“我现在做数学模拟题，正确率不高，怎么办”
最近，考研的同学们会问这样的问题。
其实这是，正常的现象，当你在做一件结果导向的事情时，越接近你知道结果的时候，你就会越紧张。特别是你还在这件事上付出了极大的努力，你就越害怕失败。
相反，像后期备考的人，往往不会报那么大的期望。
距离考研还有100来天还能决定考研的人，往往不会有时间去担心考研能否成功，抓紧时间复习对他们来说更加重要！
好的心态，是成功的一半
要调节好心态，放下你的担心与焦虑吧，静下心来，拥抱考研。
其实不论是三个月考研、四个月考研、五个月考研甚至N个月考研，都是一样，重点不在于时间，不在于几个月，在于你自己，是否真的下定真正的决心去迎接考研。因为去担心几个月考研能否成功，这些毫无意义的担忧，对你去考研这件事情上，没有任何正向作用。
学习的成功=心态+正确的方法+勤奋的行动
保持学习仪式感
人，可以藉由仪式带来的仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示，这种自我暗示能够把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。为了保证高效时段得到利用，你可以把每一次学习都当成考研一样的对待。
再来看看，为一次高效学习，是怎么建立仪式感的:
物质
水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，你可以把这些东西在桌上一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。
精神
在每天晚上，你都可以在闹钟给你暗示：我第二天又要进行高效学习了，如果你已经在前一天高效学好的话，会在一种满足感和新的期待中睡去。而且，由于这种心理暗示，你也会主动地去迎合这种想法，快速入睡而不是一直玩手机，
时间
比如，八点是你的正式学习时间，那你就要保证，在八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。
能量补充
高度集中学习的人最多达到1个小时1.5个小时，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。这也是为什么上课时会有课间的原因之一。所以，你得需要及时补充能量。
身体能量
你可以把你的学习时间分为一个个2小时。两个小时的高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候就可以补充能量。（不是说每次休息都要吃哈！）
人和人千差万别，原因之一就在于人与人吃的方式不一样。身体的直接能量是葡萄糖，它把葡萄糖当资金一样运用。当身体能量不足时，首先剥夺的是心智能量，这时补充一些糖类（功能性饮料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量来源），就会精力高涨，恢复冒险精神以及能够进行更加冷静的思考。
情绪能量
很多人不知道情绪也是一种能量吧？一对夫妻，两个在公司都拼命工作，但一回到家里就经常吵架，是他们脾气不好喽？另外有对夫妻，下班很早，夫妻两个经常甜蜜去逛街，他们的脾气就好了？可是，这时候我告诉你，他们其实就是同一对夫妻，你又怎想？
为什么这样？这是—因为拼命工作不仅仅需要物质能量，而且繁杂的工作在白天还消耗了他们大量的情绪能量，老板多给你任务，你心里不满意，你能表现吗?是不是没有表现出来呀？对呀，你没有表现出来，你压抑了心中的不满。
压抑这个不满的情绪用什么？答案的确是物质能量—因为身体时时刻刻都要消耗它，但是还不够，因为还有一个事实：压制某一刻某一时的不满情绪，其实主要消耗的是情绪能量。那这样导致情绪能力下降，导致自控力下降，回家失控可不就吵架。
所以在学习时也要避免这种情绪能量的消耗。是的，情绪能量也需要补充。而运动、放松、诉说出来都是很好的释放消极情绪能量的好办法。
考研，百源欣才与你同在！加油！
